Stress

Mensen met stress hebben het gevoel dat ze geen keuzes meer hebben. Ze denken dat ze hun leven kwijt zijn en geleefd worden. Dit heeft invloed op het lichaam. Gedachten sturen ons lichaam aan. Als gedachten emoties oproepen dan heeft dit invloed op ons lichaam. Emoties zijn veel krachtiger dan gedachten, dus hoe krachtiger de emotie, hoe sterker het gevolg. Het gevoel van boosheid, angst, verdriet of geluk heeft elk een ander gevolg voor het lichaam. Dus alleen het denken en vooral het voelen van een mogelijke stresssituatie geeft al nadelen van stress.

Bepaalde personen produceren veel stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline. Stress is nuttig, mits het wordt afgewisseld met rust. Langdurende stress veroorzaakt ontregeling van het lichaam en onderdrukt het immuunsysteem. Wetenschappelijk is bewezen dat mensen na een periode met veel stress gevoeliger zijn voor griep en verkoudheid.

Via voetreflexzonemassage wordt het emotionele systeem ondersteunt om weer in positieve balans te komen. Door de massage worden aandacht en energie verplaatst naar de voeten. Door de energie uit het hoofd te halen werkt het ontspannend. Een geregelde ontspannende voetmassage heeft op die manier ook een gunstige invloed op ziekteverzuim. Door de rustige aanraking van de voeten wordt het zenuwstelsel geacctiveerd tot ontspanning.

De hersenen en de darmen hebben een opmerkelijk verband met elkaar. Ze maken onder meer beiden neuropeptiden aan. De stof serotonine heeft te maken met eten, slapen, seksueel gedrag en dagritme. Een tekort veroorzaakt depressie en verdriet. De stof melatonine reguleert onder meer het dag/nachtritme. Mensen met slaapproblemen komen dit vaak tekort. Voor de productie van serotonine en melatonine is het dus belangrijk om de darmen hersteld te krijgen. Mensen die aan stress leiden krijgen onder meer spijsverteringsproblemen. Dit kan obstipatie tot gevolg hebben. Bij voetreflexzonetherapie wordt naast het kijken wat er lichamelijk uit balans is, ook gekeken wat er emotioneel speelt.